新宿駅｜JRから東口の行き方は？乗車位置から何分何秒？
林原 和史
JRの4路線から新宿駅の東口まで、筆者が実際に歩いた時間は以下の通りです
| 路線 | 所要時間 |
|---|---|
| 山手線 | 2分40秒 〜2分57秒 |
| 中央線 | 2分19秒 〜2分42秒 |
| 総武線 | 2分40秒 〜2分57秒 |
| 埼京線 | 2分45秒 〜3分50秒 |
とらくろ
このページでは4路線の乗車位置から新宿駅 東口への行き方を、豊富な写真でご案内します
目次
- JR山手線から東口への行き方
1–1. 池袋・上野方面行き（外回り）の場合
1–2. 渋谷・品川方面行き（内回り）の場合 - JR中央線から東口への行き方
2–1. 御茶ノ水・東京方面行きの場合
2–2. 中野・立川方面行きの場合 - JR総武線から東口への行き方
3–1. 水道橋・千葉方面行きの場合
3–2. 中野・三鷹方面行きの場合 - JR埼京線から東口への行き方
4–1. 1・2番線に到着する場合
4–2. 3・4番線に到着する場合
1. JR山手線から東口への行き方
1–1. 池袋・上野方面行き（外回り）の場合
JR山手線の外回り（池袋・田端・上野方面行き）で新宿駅へ向かう際、3号車1番ドアから乗っていきます。
新宿駅に到着すると、3号車1番ドアの目の前に階段があるので、ここから下りていきます。
（到着ホームは15番線です）
階段を下りたら、すぐに左斜め後ろへ回り込みます。
左斜め後ろへ回り込むと、
目の前に西改札があるので、ここから出ます。
西改札から出たら、その向きのまま10秒ほど進んで、
柱を通り過ぎたところで右折します。
右折したら、東西自由通路を直進します。
この通路を1分20秒ほど歩くと、
突き当たりに「NewDays」があるので、「NewDays」の手前で左折します。
左折したら正面に階段が見えるので、15秒ほど歩いて階段へ向かいます。
この階段で地上フロアへ上がります。
地上フロアへ上がると、
目の前に出口があります。
ここから出たところが、
新宿駅の東口です。
林原 和史
JR山手線の池袋・上野方面ホーム（15番線）から新宿駅の東口まで、最短の行き方で2分57秒でした
とらくろ
通勤の時間帯や休日は混雑するので余裕を持ってお出かけください
1–2. 渋谷・品川方面行き（内回り）の場合
JR山手線の内回り（原宿・渋谷・品川方面行き）で新宿駅へ向かう際、3号車3番ドアから乗っていきます。
新宿駅に到着すると、3号車3番ドアの目の前に階段があるので、ここから下りていきます。
下のフロアに着いたら左斜め後ろへ回り込みます。
左斜め後ろへ回り込むと、
目の前に西改札があるので、ここから出ます。
西改札から出たら、その向きのまま10秒ほど進んで、
柱を通り過ぎたところで右折します。
右折したら、東西自由通路を直進します。
この通路を1分10秒ほど歩くと、
突き当たりに「NewDays」があるので、「NewDays」の手前で左折します。
左折したら正面に階段が見えるので、15秒ほど歩いて階段へ向かいます。
この階段で地上フロアへ上がります。
地上フロアへ上がると、
目の前に出口があります。
ここから出たところが、
新宿駅の東口です。
林原 和史
JR山手線の渋谷・品川方面ホーム（14番線）から新宿駅の東口まで、最短の行き方で2分40秒でした
とらくろ
通勤の時間帯や休日は混雑するので余裕を持ってお出かけください
2. JR中央線から東口への行き方
2–1. 御茶ノ水・東京方面行きの場合
中央線（快速）の東京方面行きに乗る際、10両編成なら9号車1番ドア、
12両編成なら11号車1番ドアから乗っていきます。
ご紹介したドアから乗っていくと、新宿駅に到着した時、目の前に下りのエスカレーターがあります。
（7番線または8番線に到着します）
（7番線または8番線に到着します）
ここから下りて、
下のフロアに着いたら右へ進みます。
エスカレーターから右へ15秒ほど直進したら、
左折します。
左折してから15秒ほど進むと、
東改札があるので、ここから出ます。
東改札から出たら右斜め前に進みます。
右斜め前に10秒ほど進んだところで、
右折します。
右折してから20秒ほど進むと、
突き当たりに「NewDays」があるので、「NewDays」の手前で左折します。
左折したら正面に階段が見えるので、15秒ほど歩いて階段へ向かいます。
この階段で地上フロアへ上がります。
地上フロアへ上がると、
目の前に出口があります。
ここから出たところが、
新宿駅の東口です。
林原 和史
JR中央線の御茶ノ水・東京方面ホーム（7・8番線）から新宿駅の東口まで、最短の行き方で2分19秒でした
とらくろ
通勤の時間帯や休日は混雑するので余裕を持ってお出かけください
2–2. 中野・立川方面行きの場合
中央線（快速）の立川方面行きに乗る際、10両編成なら9号車1番ドア、
12両編成なら11号車4番ドアから乗っていきます。
ご紹介したドアから乗っていくと、新宿駅に到着した時、目の前に下りの階段があります。
（11番線または12番線に到着します）
（11番線または12番線に到着します）
ここから下りていきます。
階段を下りたら5秒ほど進んで、
すぐに右折します。
右折してから40秒ほど直進したら、
突き当たりで左折します。
左折してから15秒ほど進むと、
東改札があるので、ここから出ます。
東改札から出たら右斜め前に進みます。
右斜め前に10秒ほど進んだところで、
右折します。
右折してから20秒ほど進むと、
突き当たりに「NewDays」があるので、「NewDays」の手前で左折します。
左折したら正面に階段が見えるので、15秒ほど歩いて階段へ向かいます。
この階段で地上フロアへ上がります。
地上フロアへ上がると、
目の前に出口があります。
ここから出たところが、
新宿駅の東口です。
林原 和史
JR中央線の中野・立川方面ホーム（11・12番線）から新宿駅の東口まで、最短の行き方で2分42秒でした
とらくろ
通勤の時間帯や休日は混雑するので余裕を持ってお出かけください
3. JR総武線から東口への行き方
3–1. 水道橋・千葉方面行きの場合
JR総武線の水道橋・千葉方面行きで新宿駅へ向かう際、9号車3番ドアから乗っていきます。
新宿駅に到着すると、9号車3番ドアの目の前に階段があるので、ここから下りていきます。
（到着ホームは13番線です）
下のフロアに着いたら左斜め後ろへ回り込みます。
左斜め後ろへ回り込むと、
目の前に西改札があるので、ここから出ます。
西改札から出たら、その向きのまま10秒ほど進んで、
柱を通り過ぎたところで右折します。
右折したら、東西自由通路を直進します。
右側に「みどりの窓口」を見つつ、1分10秒ほど歩くと、
突き当たりに「NewDays」があるので、「NewDays」の手前で左折します。
左折したら正面に階段が見えるので、15秒ほど歩いて階段へ向かいます。
この階段で地上フロアへ上がります。
地上フロアへ上がると、
目の前に出口があります。
ここから出たところが、
新宿駅の東口です。
林原 和史
JR総武線の水道橋・千葉方面ホーム（13番線）から新宿駅の東口まで、最短の行き方で2分40秒でした
とらくろ
通勤の時間帯や休日は混雑するので余裕を持ってお出かけください
3–2. 中野・三鷹方面行きの場合
JR総武線の中野・三鷹方面行きで新宿駅へ向かう時は、10号車1番ドアから乗っていきます。
新宿駅に到着すると、10号車1番ドアの目の前に階段があるので、ここから下りていきます。
（到着ホームは16番線です）
下のフロアに着いたら左斜め後ろへ回り込みます。
左斜め後ろへ回り込むと、
目の前に西改札があるので、ここから出ます。
西改札から出たら、その向きのまま10秒ほど進んで、
柱を通り過ぎたところで右折します。
右折したら、東西自由通路を直進します。
右側に「みどりの窓口」を見つつ、1分20秒ほど歩くと、
突き当たりに「NewDays」があるので、「NewDays」の手前で左折します。
左折したら正面に階段が見えるので、15秒ほど歩いて階段へ向かいます。
この階段で地上フロアへ上がります。
地上フロアへ上がると、
目の前に出口があります。
ここから出たところが、
新宿駅の東口です。
林原 和史
JR総武線の中野・三鷹方面ホーム（16番線）から新宿駅の東口まで、最短の行き方で2分57秒でした
とらくろ
通勤の時間帯や休日は混雑するので余裕を持ってお出かけください
4. JR埼京線から東口への行き方
4–1. 1・2番線に到着する場合
JR埼京線で新宿駅へ向かう際、1番線または2番線に到着する場合は1号車1番ドアから乗っていきます。
1番線に到着した場合、1号車1番ドアから右へ10秒ほど進むと、
東改札へ向かう階段があるので、ここから下りていきます。
2番線に到着した場合、1号車1番ドアから左へ25秒ほど進むと、
東改札へ向かう階段があるので、ここから下りていきます。
1・2番線から階段を下りたら、その向きのまま進みます。
階段を下りてから1分ほど道なりに直進すると、
突き当たりに東改札があるので、ここから出ます。
東改札から出たら右斜め前に進みます。
右斜め前に10秒ほど進んだところで、
右折します。
右折してから20秒ほど進むと、
突き当たりに「NewDays」があるので、「NewDays」の手前で左折します。
左折したら正面に階段が見えるので、15秒ほど歩いて階段へ向かいます。
この階段で地上フロアへ上がります。
地上フロアへ上がると、
目の前に出口があります。
ここから出たところが、
新宿駅の東口です。
林原 和史
JR埼京線の1番線の1号車1番ドアから新宿駅の東口まで2分45秒、2番線の1号車1番ドアから新宿駅の東口まで3分1秒でした
とらくろ
通勤の時間帯や休日は混雑するので余裕を持ってお出かけください
4–2. 3・4番線に到着する場合
JR埼京線で新宿駅へ向かう際、3番線または4番線に到着する場合は1号車1番ドアから乗っていきます。
3番線に到着した場合、1号車1番ドアから右へ40秒ほど進むと、
東改札へ向かう階段があるので、ここから下りていきます。
4番線に到着した場合、1号車1番ドアから左へ40秒ほど進むと、
東改札へ向かう階段があるので、ここから下りていきます。
3・4番線から階段を下りたら、その向きのまま進みます。
階段を下りてから1分30秒ほど道なりに直進すると、
突き当たりに東改札があるので、ここから出ます。
東改札から出たら右斜め前に進みます。
右斜め前に10秒ほど進んだところで、
右折します。
右折してから20秒ほど進むと、
突き当たりに「NewDays」があるので、「NewDays」の手前で左折します。
左折したら正面に階段が見えるので、15秒ほど歩いて階段へ向かいます。
この階段で地上フロアへ上がります。
地上フロアへ上がると、
目の前に出口があります。
ここから出たところが、
新宿駅の東口です。
林原 和史
JR埼京線の3番線・4番線の1号車1番ドアから新宿駅の東口まで、最短の行き方で3分50秒でした
とらくろ
通勤の時間帯や休日は混雑するので余裕を持ってお出かけください
執筆者：林原 和史
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旅行ライターで、「行き方.jp」編集長。
学生時代、青春18きっぷ・JRの周遊券・ユースホステルを活用し、バックパッカーとして全国を巡る。東京大学大学院博士課程を中退後、旅行好きが高じて株式会社はとバスに就職。現在は「行き方.jp」など、複数のサイトを運営中。
2018年、東京シティガイド検定に合格。2019年、Googleマップのローカルガイド・レベル6。