東京駅｜新幹線から総武線の乗り換え時間は何分何秒？行き方は？
林原 和史
東京駅の新幹線から総武線まで、筆者が乗り換えた時間は以下の通りです
1. 東海道・山陽新幹線から総武線まで
- 中央のりかえ出口（新幹線の8〜16号車）から：5分21秒
- 南のりかえ口（新幹線の1〜7号車）から：6分6秒
2. 北海道・東北・秋田・山形・上越・北陸新幹線から総武線まで
- 北のりかえ口（新幹線の9〜17号車）から：4分50秒
- 南のりかえ口（新幹線の1〜8号車）から：5分5秒
とらくろ
このページでは新幹線の各のりかえ口から総武線ホームへの乗り換えを豊富な写真でご案内します
目次
- 東海道・山陽新幹線から総武線へ
1–1. 中央のりかえ出口から（8〜16号車）
1–1–1. 1・2番線へ乗り換え
1–1–2. 3・4番線へ乗り換え
1–2. 南のりかえ口から（1〜7号車）
1–2–1. 1・2番線へ乗り換え
1–2–2. 3・4番線へ乗り換え - 北海道・東北・秋田・山形・上越・北陸新幹線から総武線へ
2–1. 北のりかえ口から（9〜17号車）
2–1–1. 1・2番線へ乗り換え
2–1–2. 3・4番線へ乗り換え
2–2. 南のりかえ口から（1〜8号車）
2–2–1. 1・2番線へ乗り換え
2–2–2. 3・4番線へ乗り換え
1. 東海道・山陽新幹線から総武線へ
1–1. 中央のりかえ出口から（8〜16号車）
1–1–1. 1・2番線へ乗り換え
① 東京駅に到着してから中央のりかえ出口まで
林原 和史
新幹線で東京駅に到着されたら、ホームから改札階へ下りるエスカレーター・階段へ向かいます
エスカレーター・階段の場所
- 14〜15番線：8号車または12号車のドアのそば
- 16〜19番線：10号車または12号車のドアのそば
ご紹介した場所に、
「八重洲北口／八重洲中央北口」と記載された案内があります。
この案内の下にあるエスカレーター・階段で改札階へ下りていきます。
改札階へ下りると、「JR線・地下鉄」と書かれた案内と矢印が出てきます。
この矢印の向きへ進んでいくと、
上の画像の場所に出ます。
柱や天井に
柱や天井に
「のりかえ口」「出口ではありません この先も改札内」と記載された案内があります。
そのまま進んでいくと、
突き当たりに新幹線の中央のりかえ出口の改札があるので、ここから出ます。
② 新幹線の中央のりかえ出口から総武線ホームへ
中央のりかえ出口の改札から出たら、その向きのまま進みます。
改札から10秒ほど進むと、
中央通路にぶつかるので、ここで右折します。
右折して、中央通路を30秒ほど直進すると、
「↑丸の内中央口」の案内板があります。
この案内板をスルーして、さらに15秒ほど直進すると、
左側に「9 東海道線」の案内があります。
この案内板をスルーして、さらに15秒ほど直進すると、
左側に「7 上野東京ライン」の案内があります。
この案内板をスルーして、さらに15秒ほど直進すると、
左側に「5 山手線（外回り）」の案内があります。
この案内板をスルーして、さらに20秒ほど直進すると、
天井に「横須賀・総武線（快速）→」の案内板があります。
ここで右斜め前に向きを変えます。
向きを変えてから25秒ほど進むと、
「横須賀線・総武線（快速）」の案内板があるので、ここで左折します。
左折してから10秒ほど進むと、
地下へ下りるエスカレーターがあるので、ここから下ります。
エスカレーターで下りたら、
その向きのまま10秒ほど進んで、
柱のところで軽く右斜め前に向きを変えます。
向きを変えてから15秒ほど進むと、
右側にエスカレーターがあるので、ここから下りていきます。
エスカレーターで下りたら、すぐに右折します。
右折してから7秒ほど進んだら、
円柱のところで右折します。
右折してから10秒ほど進むと、
1・2番線ホームへ向かう階段があります。
この階段を下りると、
総武線（快速）の1・2番線ホームにご到着です。
1番線と2番線は、どちらも総武線（快速）ホームです。
林原 和史
東海道・山陽新幹線の中央のりかえ出口の改札から総武線ホームまで、筆者は5分21秒で乗り換えできました
とらくろ
東京駅は混雑するので、お乗り換えの際はお時間に余裕をもってお出かけください
1–1–2. 3・4番線へ乗り換え
① 東京駅に到着してから中央のりかえ出口まで
林原 和史
新幹線で東京駅に到着されたら、ホームから改札階へ下りるエスカレーター・階段へ向かいます
エスカレーター・階段の場所
- 14〜15番線：8号車または12号車のドアのそば
- 16〜19番線：10号車または12号車のドアのそば
ご紹介した場所に、
「八重洲北口／八重洲中央北口」と記載された案内があります。
この案内の下にあるエスカレーター・階段で改札階へ下りていきます。
改札階へ下りると、「JR線・地下鉄」と書かれた案内と矢印が出てきます。
この矢印の向きへ進んでいくと、
上の画像の場所に出ます。
柱や天井に
柱や天井に
「のりかえ口」「出口ではありません この先も改札内」と記載された案内があります。
そのまま進んでいくと、
突き当たりに新幹線の中央のりかえ出口の改札があるので、ここから出ます。
② 新幹線の中央のりかえ出口から総武線ホームへ
中央のりかえ出口の改札から出たら、その向きのまま進みます。
改札から10秒ほど進むと、
中央通路にぶつかるので、ここで右折します。
右折して、中央通路を30秒ほど直進すると、
「↑丸の内中央口」の案内板があります。
この案内板をスルーして、さらに15秒ほど直進すると、
左側に「9 東海道線」の案内があります。
この案内板をスルーして、さらに15秒ほど直進すると、
左側に「7 上野東京ライン」の案内があります。
この案内板をスルーして、さらに15秒ほど直進すると、
左側に「5 山手線（外回り）」の案内があります。
この案内板をスルーして、さらに20秒ほど直進すると、
天井に「横須賀・総武線（快速）→」の案内板があります。
ここで右斜め前に向きを変えます。
向きを変えてから25秒ほど進むと、
「横須賀線・総武線（快速）」の案内板があるので、ここで左折します。
左折してから10秒ほど進むと、
地下へ下りるエスカレーターがあるので、ここから下ります。
エスカレーターで下りたら、
その向きのまま10秒ほど進んで、
柱のところで軽く右斜め前に向きを変えます。
向きを変えてから15秒ほど進むと、
右側にエスカレーターがあるので、ここから下りていきます。
エスカレーターで下りたら、すぐに左斜め後ろへ回り込みます。
左斜め後ろへ回り込んでから10秒ほど進むと、
3・4番線ホームへ向かう階段があります。
この階段を下りると、
総武線（快速）の3・4番線ホームにご到着です。
3番線と4番線は、どちらも総武線（快速）ホームです。
林原 和史
東海道・山陽新幹線の中央のりかえ出口の改札から総武線ホームまで、筆者は6分6秒で乗り換えできました
とらくろ
東京駅は混雑するので、お乗り換えの際はお時間に余裕をもってお出かけください
1–2. 南のりかえ口から（1〜7号車）
1–2–1. 1・2番線へ乗り換え
① 東京駅に到着してから南のりかえ口まで
林原 和史
新幹線で東京駅に到着されたら、ホームから改札階へ下りるエスカレーター・階段へ向かいます
エスカレーター・階段の場所
- 14〜15番線：3号車または6号車のドアのそば
- 16〜19番線：4〜7号車のドアのそば
ご紹介した場所に、
「八重洲南口／八重洲中央南口」と記載された案内があります。
この案内の下にあるエスカレーター・階段で改札階へ下りていきます。
改札階へ下りると、「JR線・地下鉄」と書かれた案内と矢印が出てきます。
この矢印の向きへ進んでいくと、
新幹線の南のりかえ口の改札があるので、ここから出ます。
② 新幹線の南のりかえ口から総武線ホームへ
新幹線の南のりかえ口の改札から出たら、その向きのまま進みます。
改札から10秒ほど進むと、
「←京葉線」と書かれた柱があります。
この柱を通り過ぎたところで軽く右斜め前に向きを変えます。
向きを変えてから15秒ほど進むと、
「東海道線（上野東京ライン）↗」と書かれた案内板があるので、この手前で右折します。
右折してから道なりに25秒ほど進むと、
左側に段差が8段のミニ階段があります。
このミニ階段を下りて、
下りたらすぐに右折します。
右折してから50秒ほど直進すると、
中央通路にぶつかるので、
ここで左折します。
左折すると、すぐに左側に「7 上野東京ライン」の案内があります。
この案内板をスルーして、さらに15秒ほど直進すると、
左側に「5 山手線（外回り）」の案内があります。
この案内板をスルーして、さらに20秒ほど直進すると、
天井に「横須賀・総武線（快速）→」の案内板があります。
ここで右斜め前に向きを変えます。
向きを変えてから25秒ほど進むと、
「横須賀線・総武線（快速）」の案内板があるので、ここで左折します。
左折してから10秒ほど進むと、
地下へ下りるエスカレーターがあるので、ここから下ります。
エスカレーターで下りたら、
その向きのまま10秒ほど進んで、
柱のところで軽く右斜め前に向きを変えます。
向きを変えてから15秒ほど進むと、
右側にエスカレーターがあるので、ここから下りていきます。
エスカレーターで下りたら、すぐに右折します。
右折してから7秒ほど進んだら、
円柱のところで右折します。
右折してから10秒ほど進むと、
1・2番線ホームへ向かう階段があります。
この階段を下りると、
総武線（快速）の1・2番線ホームにご到着です。
1番線と2番線は、どちらも総武線（快速）ホームです。
林原 和史
東海道・山陽新幹線の南のりかえ口の改札から総武線ホームまで、筆者は6分6秒で乗り換えできました
とらくろ
東京駅は混雑するので、お乗り換えの際はお時間に余裕をもってお出かけください
1–2–2. 3・4番線へ乗り換え
① 東京駅に到着してから南のりかえ口まで
林原 和史
新幹線で東京駅に到着されたら、ホームから改札階へ下りるエスカレーター・階段へ向かいます
エスカレーター・階段の場所
- 14〜15番線：3号車または6号車のドアのそば
- 16〜19番線：4〜7号車のドアのそば
ご紹介した場所に、
「八重洲南口／八重洲中央南口」と記載された案内があります。
この案内の下にあるエスカレーター・階段で改札階へ下りていきます。
改札階へ下りると、「JR線・地下鉄」と書かれた案内と矢印が出てきます。
この矢印の向きへ進んでいくと、
新幹線の南のりかえ口の改札があるので、ここから出ます。
② 新幹線の南のりかえ口から総武線ホームへ
新幹線の南のりかえ口の改札から出たら、その向きのまま進みます。
改札から10秒ほど進むと、
「←京葉線」と書かれた柱があります。
この柱を通り過ぎたところで軽く右斜め前に向きを変えます。
向きを変えてから15秒ほど進むと、
「東海道線（上野東京ライン）↗」と書かれた案内板があるので、この手前で右折します。
右折してから道なりに25秒ほど進むと、
左側に段差が8段のミニ階段があります。
このミニ階段を下りて、
下りたらすぐに右折します。
右折してから50秒ほど直進すると、
中央通路にぶつかるので、
ここで左折します。
左折すると、すぐに左側に「7 上野東京ライン」の案内があります。
この案内板をスルーして、さらに15秒ほど直進すると、
左側に「5 山手線（外回り）」の案内があります。
この案内板をスルーして、さらに20秒ほど直進すると、
天井に「横須賀・総武線（快速）→」の案内板があります。
ここで右斜め前に向きを変えます。
向きを変えてから25秒ほど進むと、
「横須賀線・総武線（快速）」の案内板があるので、ここで左折します。
左折してから10秒ほど進むと、
地下へ下りるエスカレーターがあるので、ここから下ります。
エスカレーターで下りたら、
その向きのまま10秒ほど進んで、
柱のところで軽く右斜め前に向きを変えます。
向きを変えてから15秒ほど進むと、
右側にエスカレーターがあるので、ここから下りていきます。
エスカレーターで下りたら、すぐに左斜め後ろへ回り込みます。
左斜め後ろへ回り込んでから10秒ほど進むと、
3・4番線ホームへ向かう階段があります。
この階段を下りると、
総武線（快速）の3・4番線ホームにご到着です。
3番線と4番線は、どちらも総武線（快速）ホームです。
林原 和史
東海道・山陽新幹線の南のりかえ口の改札から総武線ホームまで、筆者は6分6秒で乗り換えできました
とらくろ
東京駅は混雑するので、お乗り換えの際はお時間に余裕をもってお出かけください
2. 北海道・東北・秋田・山形・上越・北陸新幹線から総武線へ
2–1. 北のりかえ口から（9〜17号車）
2–1–1. 1・2番線へ乗り換え
① 東京駅に到着してから北のりかえ口まで
林原 和史
新幹線で東京駅に到着されたら、ホームから改札階へ下りるエスカレーター・階段へ向かいます
エスカレーター・階段の場所
- 10号車のドアのそば
- 12号車のドアのそば
とらくろ
到着ホームは21〜24番線です。全てのホームの10号車または12号車のそばにエスカレーターまたは階段があります
東京駅のホームに到着して、10号車または12号車のそばへ移動すると、
「北のりかえ口」と書かれた案内板と、その下にエスカレーターまたは階段があります。
ここから改札階へ下りて、道なりに進んでいくと、
新幹線の北のりかえ口の改札があるので、ここから出ます。
② 新幹線の北のりかえ口から総武線ホームへ
北のりかえ口の改札から出たら左斜め前へ進みます。
改札から25秒ほど左斜め前に進むと、
幅広い階段があります。
この階段を下りて、一番下まで下りたら軽く左斜め前に向きを変えます。
階段下から10秒ほど進むと、
中央通路にぶつかるので、ここで右折します。
右折して、中央通路を15秒ほど進むと、
右側に「7 上野東京ライン」の案内があります。
この案内をスルーして、さらに15秒ほど進むと、
右側に「5 山手線（外回り）」の案内があります。
この案内をスルーして、さらに15秒ほど進むと、
右側に「3 京浜東北線」の案内があります。
この案内をスルーして、さらに10秒ほど進むと、
右側に「1・2 中央線」の案内があります。
この案内を通り過ぎたところで右斜め前に向きを変えます。
右斜め前に10秒ほど進むと、
「横須賀線・総武線（快速）」の案内板があります。
ここで左斜め前に向きを変えます。
左斜め前に10秒ほど進むと、
突き当たりにエスカレーターがあるので、ここから下ります。
エスカレーターで下りたら、
その向きのまま10秒ほど進んで、
柱のところで軽く右斜め前に向きを変えます。
向きを変えてから15秒ほど進むと、
右側にエスカレーターがあるので、ここから下りていきます。
エスカレーターで下りたら、すぐに右折します。
右折してから7秒ほど進んだら、
円柱のところで右折します。
右折してから10秒ほど進むと、
1・2番線ホームへ向かう階段があります。
この階段を下りると、
総武線（快速）の1・2番線ホームにご到着です。
1番線と2番線は、どちらも総武線（快速）ホームです。
林原 和史
北海道・東北・秋田・山形・上越・北陸新幹線の北のりかえ口の改札から総武線ホームまで、筆者は4分50秒で乗り換えできました
とらくろ
東京駅は混雑するので、お乗り換えの際はお時間に余裕をもってお出かけください
2–1–2. 3・4番線へ乗り換え
① 東京駅に到着してから北のりかえ口まで
林原 和史
新幹線で東京駅に到着されたら、ホームから改札階へ下りるエスカレーター・階段へ向かいます
エスカレーター・階段の場所
- 10号車のドアのそば
- 12号車のドアのそば
とらくろ
到着ホームは21〜24番線です。全てのホームの10号車または12号車のそばにエスカレーターまたは階段があります
東京駅のホームに到着して、10号車または12号車のそばへ移動すると、
「北のりかえ口」と書かれた案内板と、その下にエスカレーターまたは階段があります。
ここから改札階へ下りて、道なりに進んでいくと、
新幹線の北のりかえ口の改札があるので、ここから出ます。
② 新幹線の北のりかえ口から総武線ホームへ
北のりかえ口の改札から出たら左斜め前へ進みます。
改札から25秒ほど左斜め前に進むと、
幅広い階段があります。
この階段を下りて、一番下まで下りたら軽く左斜め前に向きを変えます。
階段下から10秒ほど進むと、
中央通路にぶつかるので、ここで右折します。
右折して、中央通路を15秒ほど進むと、
右側に「7 上野東京ライン」の案内があります。
この案内をスルーして、さらに15秒ほど進むと、
右側に「5 山手線（外回り）」の案内があります。
この案内をスルーして、さらに15秒ほど進むと、
右側に「3 京浜東北線」の案内があります。
この案内をスルーして、さらに10秒ほど進むと、
右側に「1・2 中央線」の案内があります。
この案内を通り過ぎたところで右斜め前に向きを変えます。
右斜め前に10秒ほど進むと、
「横須賀線・総武線（快速）」の案内板があります。
ここで左斜め前に向きを変えます。
左斜め前に10秒ほど進むと、
突き当たりにエスカレーターがあるので、ここから下ります。
エスカレーターで下りたら、
その向きのまま10秒ほど進んで、
柱のところで軽く右斜め前に向きを変えます。
向きを変えてから15秒ほど進むと、
右側にエスカレーターがあるので、ここから下りていきます。
エスカレーターで下りたら、すぐに左斜め後ろへ回り込みます。
左斜め後ろへ回り込んでから10秒ほど進むと、
3・4番線ホームへ向かう階段があります。
この階段を下りると、
総武線（快速）の3・4番線ホームにご到着です。
3番線と4番線は、どちらも総武線（快速）ホームです。
林原 和史
北海道・東北・秋田・山形・上越・北陸新幹線の北のりかえ口の改札から総武線ホームまで、筆者は4分50秒で乗り換えできました
とらくろ
東京駅は混雑するので、お乗り換えの際はお時間に余裕をもってお出かけください
2–2. 南のりかえ口から（1〜8号車）
2–2–1. 1・2番線へ乗り換え
① 東京駅に到着してから南のりかえ口まで
林原 和史
新幹線で東京駅に到着されたら、ホームから改札階へ下りるエスカレーター・階段へ向かいます
エスカレーター・階段の場所
- 4号車と5号車の連結部分のそば
- 7号車と8号車の連結部分のそば
とらくろ
到着ホームは21〜24番線です。全てのホームの4・5号車と7・8号車のそばにエスカレーターまたは階段があります
東京駅のホームに到着して、上にご紹介した場所へ移動すると、
「南のりかえ口」と書かれた案内板と、その下にエスカレーターまたは階段があります。
ここから改札階へ下りて、道なりに進んでいくと、
新幹線の南のりかえ口の改札があるので、ここから出ます。
② 新幹線の南のりかえ口から総武線ホームへ
南のりかえ口の改札から出ると、
目の前に段差が8段のミニ階段があります。
そのままミニ階段を下りて、
下りたらすぐに右折します。
右折してから30秒ほど直進すると、
中央通路にぶつかるので、
ここで左折します。
左折すると、すぐに左側に「7 上野東京ライン」の案内があります。
この案内板をスルーして、さらに15秒ほど直進すると、
左側に「5 山手線（外回り）」の案内があります。
この案内板をスルーして、さらに20秒ほど直進すると、
天井に「横須賀・総武線（快速）→」の案内板があります。
ここで右斜め前に向きを変えます。
向きを変えてから25秒ほど進むと、
「横須賀線・総武線（快速）」の案内板があるので、ここで左折します。
左折してから10秒ほど進むと、
地下へ下りるエスカレーターがあるので、ここから下ります。
エスカレーターで下りたら、
その向きのまま10秒ほど進んで、
柱のところで軽く右斜め前に向きを変えます。
向きを変えてから15秒ほど進むと、
右側にエスカレーターがあるので、ここから下りていきます。
エスカレーターで下りたら、すぐに右折します。
右折してから7秒ほど進んだら、
円柱のところで右折します。
右折してから10秒ほど進むと、
1・2番線ホームへ向かう階段があります。
この階段を下りると、
総武線（快速）の1・2番線ホームにご到着です。
1番線と2番線は、どちらも総武線（快速）ホームです。
林原 和史
北海道・東北・秋田・山形・上越・北陸新幹線の南のりかえ口の改札から総武線ホームまで、筆者は5分5秒で乗り換えできました
とらくろ
東京駅は混雑するので、お乗り換えの際はお時間に余裕をもってお出かけください
2–2–2. 3・4番線へ乗り換え
① 東京駅に到着してから南のりかえ口まで
林原 和史
新幹線で東京駅に到着されたら、ホームから改札階へ下りるエスカレーター・階段へ向かいます
エスカレーター・階段の場所
- 4号車と5号車の連結部分のそば
- 7号車と8号車の連結部分のそば
とらくろ
到着ホームは21〜24番線です。全てのホームの4・5号車と7・8号車のそばにエスカレーターまたは階段があります
東京駅のホームに到着して、上にご紹介した場所へ移動すると、
「南のりかえ口」と書かれた案内板と、その下にエスカレーターまたは階段があります。
ここから改札階へ下りて、道なりに進んでいくと、
新幹線の南のりかえ口の改札があるので、ここから出ます。
② 新幹線の南のりかえ口から総武線ホームへ
南のりかえ口の改札から出ると、
目の前に段差が8段のミニ階段があります。
そのままミニ階段を下りて、
下りたらすぐに右折します。
右折してから30秒ほど直進すると、
中央通路にぶつかるので、
ここで左折します。
左折すると、すぐに左側に「7 上野東京ライン」の案内があります。
この案内板をスルーして、さらに15秒ほど直進すると、
左側に「5 山手線（外回り）」の案内があります。
この案内板をスルーして、さらに20秒ほど直進すると、
天井に「横須賀・総武線（快速）→」の案内板があります。
ここで右斜め前に向きを変えます。
向きを変えてから25秒ほど進むと、
「横須賀線・総武線（快速）」の案内板があるので、ここで左折します。
左折してから10秒ほど進むと、
地下へ下りるエスカレーターがあるので、ここから下ります。
エスカレーターで下りたら、
その向きのまま10秒ほど進んで、
柱のところで軽く右斜め前に向きを変えます。
向きを変えてから15秒ほど進むと、
右側にエスカレーターがあるので、ここから下りていきます。
エスカレーターで下りたら、すぐに左斜め後ろへ回り込みます。
左斜め後ろへ回り込んでから10秒ほど進むと、
3・4番線ホームへ向かう階段があります。
この階段を下りると、
総武線（快速）の3・4番線ホームにご到着です。
3番線と4番線は、どちらも総武線（快速）ホームです。
林原 和史
北海道・東北・秋田・山形・上越・北陸新幹線の南のりかえ口の改札から総武線ホームまで、筆者は5分5秒で乗り換えできました
とらくろ
東京駅は混雑するので、お乗り換えの際はお時間に余裕をもってお出かけください